Fayo® Koeln

Hol dir deine Beweglichkeit zurück. Lerne Schmerzen nachhaltig vorzubeugen. Und werde zum Meister deiner Faszien. Tief durchatmen. Los geht's.

fayo® macht frei.

fayo® gleicht die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus. Es sorgt für Entspannung, Freiheit und Wohlgefühl - egal in welchem Alter! Das präventive System wurde entwickelt von Liebscher&Bracht® (LNB), um Schmerzen & Einschränkungen zu vermeiden und die Gesundheit zu verbessern. Es basiert auf 30 Jahren Erfahrung in der Schmerztherapie. Die fayo® Rollmassage lockert das Gewebe, der Earth Flow schafft Beweglichkeit und der Sky Flow trainiert die Ansteuerung der zurück eroberten Winkel.

Das Konzept

Das von Liebscher & Bracht entwickelte Faszien-Yoga (fayo® ) gleicht in nur 15 Minuten täglich die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus.

 

"fayo® stellt einen hochmodernen und durchdachten Ansatz dar, um das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen – von der Plantarfaszie an der Fußsohle bis zur Fascia nuchae des oberen Nackens – geschmeidig und gesund zu halten, sowie eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit dieses komplexen Zugspannungs-Netzwerks im Alltag zu verhindern.

fayo® setzt neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.“(Dr. Robert Schleip)

Das Team

Als lizensierte fayo®-Trainerinnen und mit langjährige Erfahrung im Breiten- und Gesundheitssport unterstützen bei einer korrekten Ausführung aller Übungen und gehen individuell auf jeden ein.


Neben draussen fit®, unserem Outdoor Fitness Angebot für Frauen, bieten wir nun ausgewählte Faszien-Yoga Workshops an. 


Ruth (li.) ist Diplom-Sportlehrerin für Rehabilitation und Biologie, sowie Schmerztherapeutin nach Liebscher&Bracht® und bietet auf Anfrage Schmerzberatung, Taping und Engpassdehnungen an.

Interesse an fayo® koeln?

Direkt anmelden unter www.draussen-fit.de/fayo

Oder melde dich per Facebook, Instagram oder Email bei uns und wir finden heraus, wie wir dir helfen können.

Workshopzeiten

21.01. Fit ins Jahr: Allroundworkshop.

22.02. Jeck op d'r Roll: Hüfte & Lende Rollmassage.

18.03. Sprung ins Frühjahr: Knie & Sprunggelenk.

15.04. Tennisarm & Maushand adé: Hand & Arm.

17.05. Zellenergie & straffes Gewebe: Richtig Rollen.

17.06. Schwimmen, Surfen, SuPen: Schultern & Füße.


So, 15:00 - 16:30 Uhr, Do, 19:00 - 20:30 Uhr.

Adresse

Die Trainingsorte variieren.

Im Winter trainieren wir in der

Berrenrather Str. 121, 50937 Köln.


Kontakt

Am besten erreichst du uns per Mail:

info@draussen-fit.de.


Du kannst uns auch auf Facebook Instagram oder Whatsapp schreiben.

Preise

25 € pro Workshop

20 % für draussenfitties


zusätzliche 10 % bei Buchung von 6 Workshops

Jimdo

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